Corsi di Yoga

Se non conquistiamo la libertà del corpo,
quella della mente è un miraggio lontano.
B.K.K Iyengar

Yoga Kids

Attraverso lo yoga, i bambini imparano ad apprezzare qualità socialmente poco valorizzate, come la gentilezza,la non violenza, l'altruismo,il rispetto e l'accoglienza di ogni forma di diversità. Educhiamo alla vita i preziosi esseri umani del futuro facendo splendere in loro un arcobaleno di colori con respiri,giochi sulle emozioni,corpo e meditazioni.

Slow Yoga

Lo Slow Yoga è uno stile di yoga pensato per chi soffre di alcune patologie organiche, scheletriche o muscolari e quindi che impediscono loro di sperimentare tutte le asana yogiche. Ogni lezione è pensata ad personam per alleviare un problema personale e praticare Yoga con maggiore ascolto e consapevolezza.

Relaxing Yoga

Il Relaxing Yoga ,similmente allo stile  Shivananda, dura 90 minuti. Nella lezione si praticano 12 asana intervallate da un periodo di riposo e respirazione per poi riprendere la pratica.
Adatto a chi vuole rilassarsi senza fare troppo sforzo fisico nella lezione.

Vinyasa Flow Yoga

Il Vinyasa Flow Yoga è uno stile di yoga dinamico dove ad ogni inspiro ed espiro corrisponde un movimento del corpo. Come in un flusso, posizioniamo il corpo nelle asana  e prendiamo coscienza del respiro che si diffonde in tutto il corpo.
E' uno stile molto dinamico e veloce. 

Yoga  online

Pratica yoga comodamente da casa o dall'ufficio.
Prendi un tappetino e trova uno spazio per te!
Video lezioni direttamente sul tuo smartphone o pc.

Rilassamento su amaca mamma in gravidanza e figlia

Un momento di rilassamento, connessione e  aiuto reciproco tra una mamma in gravidanza e la sua bambina che sta per ricevere una nuova compagnia. 

Bodyflying yoga

Il bodyflying ci dona maggiore allungamento e grazie alle inversioni tutti gli organi  giovano dell'assenza di gravità. L'amaca permette di lavorare meglio sugli scompensi posturali e di superare le paure ataviche come il vuoto.

Bodyflying mamma e bimbo

Bimbi felici con le loro mamme con lo Yoga e l'amaca Yoga.  Inspiriamo ed allunghiamoci insieme. 

Yoga mamma e bimbo

Un momento per lei e per lui tra giochi, asana e respiri.